Cisza, która może kosztować życie - Policja ostrzega przed kryzysem

Długotrwały smutek, wycofanie i poczucie beznadziei nie są zwykłym gorszym dniem. Policjanci przypominają, że takie sygnały mogą oznaczać poważny kryzys psychiczny, a szybka reakcja bliskich bywa pierwszym krokiem do uratowania życia.

Zdrowie psychiczne wymaga takiej samej uwagi jak zdrowie fizyczne. W przekazie służb pojawia się jasny sygnał - nie wolno lekceważyć zmian, które utrzymują się dłużej: utraty zainteresowań, problemów ze snem, izolowania się czy nagłych wahań nastroju.

Osoby w kryzysie często nie mówią wprost, że potrzebują pomocy. Dlatego policjanci zwracają uwagę na zachowania, które powinny zaniepokoić otoczenie: wycofanie, osamotnienie, wypowiedzi o braku sensu życia oraz sygnały świadczące o głębokim przeciążeniu emocjonalnym. W takich sytuacjach liczy się rozmowa, wysłuchanie bez oceniania i zachęcenie do kontaktu ze specjalistą.

Na terenie całej Polski działają bezpłatne i anonimowe formy wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym. Pomoc można uzyskać pod numerami: 800 70 2222 - Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym, 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, 116 123 - Telefon dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym, a w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia pod 112.

Wsparcie oferują także poradnie zdrowia psychicznego, ośrodki interwencji kryzysowej oraz psycholodzy i psychiatrzy. Jak podaje Policja, pomoc jest dostępna również online - przez czat lub wideorozmowę.

Każde życie jest cenne - reaguj, wspieraj, pomagaj.

To jeden z tych tematów, w których milczenie bywa groźniejsze niż sam kryzys - szybka reakcja rodziny, znajomych i służb może zadecydować o życiu.

na podstawie: Policja Tczew.