Wieczór z uważnością – zatrzymaj się na chwilę

Centrum Kultury i Sztuki w Tczewie zaprasza na bezpłatne spotkanie medytacyjne dla osób, które chcą poznać podstawy uważności albo pogłębić swoją dotychczasową praktykę. Wydarzenie będzie okazją do zatrzymania się na chwilę, poznania prostych ćwiczeń i zastanowienia się, jak wprowadzać medytację do codziennego życia.

Kiedy i gdzie odbędzie się spotkanie?

Spotkanie odbędzie się 30 września 2026 roku o godz. 18:00 w sali na poddaszu CKiS w Tczewie.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy mailowe pod adresem [email protected].

Czego można spodziewać się podczas wydarzenia?

Uczestnicy dowiedzą się, czym jest medytacja i na czym polega praktyka uważności. Prowadząca opowie również o tym, jak można korzystać z niej na co dzień.

W programie znajdą się proste ćwiczenia uważności oraz elementy praktyki medytacyjnej. Spotkanie będzie odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie z medytacją i chcą je pogłębić.

Wydarzenie poprowadzi Jola Kaschel.

Ważne informacje dla uczestników

Spotkanie ma charakter pilotażowy i świecki. Osoby zapisane na wydarzenie powinny przynieść ze sobą matę i koc.

Źródło: ckis.tczew.pl